Lichaamsgerichte psychotherapie is gericht op de samenwerking tussen lichaam en geest; denken en voelen. We kijken naar hoe het lichaam reageert op stress en hoe je daar beweging in kunt krijgen. En hoe je door je anders in je lijf te voelen, ook beter kunt voelen. Sterker in je schoenen en beter in je vel.

Lichaamsgerichte psychotherapie is geschikt als je het gevoel hebt dat je vastzit in je hoofd (gedachten, piekeren) of je lijf (lichamelijke klachten). Dat kan zich bijvoorbeeld uiten in:

  • stress
  • onzekerheid en weinig (zelf)vertrouwen
  • veel in je hoofd zitten, piekeren
  • burn-out en werkstress
  • slecht grenzen kunnen aangeven
  • gevoel dat er meer in je zit dan er nu uitkomt
  • angst- of spanningsklachten
  • sombere gedachten en gevoelens
  • lichamelijke klachten

De therapie is geschikt voor alle leeftijden maar blijkt voor jongeren heel effectief te zijn. Daarom werk ik graag met die jongeren die vastgelopen zijn, vaak al veel therapie en begeleiding gehad hebben.

Lichaamsgerichte psychotherapie is ook heel geschikt voor mensen die bewuster willen leven, verder willen gaan met hun persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar het vinden van hun eigen ‘waarheid’.